Đề XuấT Bài ViếT Thú Vị

Thể hình

Tác dụng của việc chạy trên các cấp độ Glycogen cơ bắp

Chạy càng dữ dội, cơ thể bạn càng phụ thuộc nhiều vào glycogen làm nhiên liệu. Hình ảnh Goodshoot / Goodshoot / Getty Bài viết liên quan 1 Ưu điểm và nhược điểm của việc chạy đường dài và ngắn ATP 2 có lợi hơn cho người chạy: Hô hấp hiếu khí hay kỵ khí? 3 carbohydrate, chất béo hoặc protein được sử dụng trong quá trình tập luyện tim mạch?
ĐọC Thêm
Thể hình

Bikram Yoga Poses: Half Half Pose

Thực hiện tư thế Half Rùa trong thực hành yoga của bạn. Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Các bài viết liên quan 1 Những tư thế Yoga tốt nhất để giảm cân 2 Yoga là gì để giảm béo? 3 Bài tập yoga để giảm bụng 4 Thực hiện động tác hỗ trợ cho người mới bắt đầu Một nửa tư thế Rùa - Ardha Kurmasana - là một trong 26 tư thế được thực hành trong Yoga Yoga.
ĐọC Thêm
Dinh dưỡng

Chất xơ có làm bạn giảm mỡ?

Thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no khi giảm cân. John Foxx / Stockbyte / Getty Images Các bài viết liên quan 1 Tác dụng phụ tự nhiên của việc tiêu hóa thực phẩm giàu chất xơ 2 Việc dùng liều lượng lớn chất xơ Psylium có khiến bạn giảm cân? 3 Chất xơ cho phụ nữ trên 40 4 Khí bụng cực đoan do quá tải chất xơ Trong khi ăn chất xơ không khiến cơ thể bạn đốt cháy nhiều chất béo một cách kỳ diệu, nó đóng vai trò hỗ trợ trong việc giảm cân.
ĐọC Thêm
Các môn thể thao

Bạn có đeo băng mồ hôi cho quần vợt?

Các dải mồ hôi thường thay thế khăn để dọn dẹp trong khi chơi. Hình ảnh Thinkstock / Comstock / Hình ảnh Getty Bài viết liên quan 1 Ngăn chặn vết phồng từ vợt tennis 2 Xà cạp bóng đá 3 Thảm tập yoga so với Khăn Yoga 4 Đệm lông ngựa Vs. Găng tay đấm bốc bọt Các trận đấu tennis có thể đòi hỏi nhiều giờ hoạt động ngoài trời trên sân lát đá và thường xuyên dưới ánh nắng mặt trời.
ĐọC Thêm
Thể hình

Những loại bài tập để có được Lean và Thin?

Các bài tập phù hợp có thể làm giảm cơ bắp của bạn và thêm cơ bắp. Tầm nhìn kỹ thuật số / Photodisc / Getty Images Các bài viết liên quan 1 Có được bụng phẳng 2 Cơ bắp săn chắc có giúp bạn đốt cháy chất béo? 3 cách tốt nhất nhưng nhanh nhất để giảm 10-15 Lbs là gì? 4 Tập thể dục để giảm cân quanh dạ dày Cho dù bạn muốn giảm 10 pound hay 50 pounds, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên là điều cần thiết cho sự thành công của bạn.
ĐọC Thêm
Thể hình

Đi bộ có làm giảm dạ dày và lưng của bạn không?

Đi bộ là một cách dễ dàng để đốt cháy calo để đốt cháy chất béo. Photodisc / Photodisc / Getty Images Bài viết liên quan 1 Phá vỡ cao nguyên giảm cân cho phụ nữ 2 Tập thể dục & chế độ ăn kiêng thay thế cho bụng Tuck 3 Bạn có thể giảm bao nhiêu cân chỉ bằng cách cắt giảm calo và đi bộ? 4 Đi bộ bao xa để giảm mười Pound Đi bộ đôi khi có thể cảm thấy đơn điệu, nhưng bài tập đơn giản này là một trong những cách dễ nhất để đốt cháy calo để giúp bạn đốt cháy chất béo.
ĐọC Thêm