Đề XuấT Bài ViếT Thú Vị

Dinh dưỡng

Lượng calo hàng ngày tốt nhất cho một công dân cao cấp

Duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh làm tăng tuổi thọ của bạn. Jupiterimages / BananaStock / Getty Images Bài viết liên quan 1 Lượng calo trung bình mà một người nên có mỗi ngày là gì? 2 Điều gì được coi là tốt Lượng calo hàng ngày? 3 Calo thích hợp để giảm cân 4 Lượng calo hàng ngày để giảm cân Các trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh báo cáo rằng trong những năm 2007 đến 2010, hơn một phần ba người cao tuổi từ 65 tuổi trở lên được phân loại là béo phì.
ĐọC Thêm
Thể hình

Dây nhảy bằng da và cao su

Nhảy nhỏ, nhanh cung cấp một bài tập nhảy dây cường độ cao. Hình ảnh Comstock / Comstock / Hình ảnh Getty Bài viết liên quan 1 Các kiểu nhảy dây & Những gì họ nhắm đến 2 Nhảy dây thực sự nhanh như võ sĩ chuyên nghiệp 3 Bỏ qua có giúp giảm cân hay xây dựng cơ bắp? 4 Vẫy dây làm gì cho thể dục? Nhảy dây đã có những bước tiến lớn như một hình thức tập thể dục kể từ thời điểm nó được biết đến nhiều nhất như một hoạt động sân chơi của trường.
ĐọC Thêm
Thể hình

Làm thế nào để có được thân hình to lớn với tập luyện nhanh

Xây dựng cơ thể trên của bạn với đào tạo thông minh sẽ không mất cả ngày. Photodisc / Photodisc / Getty Images Bài viết liên quan 1 Xây dựng cánh tay mạnh mẽ với quả tạ 2 Phát triển cơ tam đầu nhanh 3 Tạo cơ bắp mà không cần đo thị lực 4 Lấy cơ bắp tay lớn hơn với trọng lượng tay Tăng trưởng cơ bắp không xảy ra trong một đêm. Có thể mất nhiều tháng hoặc nhiều năm để thực sự xây dựng một phần thân trên khổng lồ, tùy thuộc vào mức độ bạn muốn có được.
ĐọC Thêm
Các môn thể thao

Tập thể dục nâng tạ?

Quá nhiều cơ bắp có thể cản trở khả năng của một vận động viên thể dục nữ. Siri Stafford / Tầm nhìn kỹ thuật số / Hình ảnh Getty Bài viết liên quan 1 Tập luyện Isometric có phát triển sức mạnh cơ bắp cho bóng rổ không? 2 Các loại gậy bóng chày khác nhau 3 Lịch tập luyện cho các chàng trai tuổi teen 4 Các kiểu cơ thể đô vật điển hình Những chiến công thể dục truyền cảm hứng cho sự sợ hãi và ngưỡng mộ đòi hỏi sự kết hợp mạnh mẽ giữa sức mạnh, sức mạnh và sự linh hoạt.
ĐọC Thêm
Thể hình

Tập thể hình & cơ bắp

Phát triển cơ bắp rõ ràng, phình ra là điều cần thiết cho thể hình. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Bài viết liên quan 1 Các bài tập tốt nhất để tách cơ bắp và da lỏng lẻo 2 Bạn có nhận được vai rộng khi làm việc không? 3 Tác dụng của một bài tập chuẩn đối với cơ bắp 4 Những loại bài tập nào có thể làm thon gọn phần bên trong đùi của bạn?
ĐọC Thêm