Thể hình

Trang phục lớp Yoga đúng cho nam giới

Trang phục lớp Yoga đúng cho nam giới



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Quần áo nhẹ, thoáng khí có thể giữ cho đàn ông thoải mái khi tập yoga.

Đăng ký vào một lớp yoga có thể giúp bạn tăng cường cơ thể và giải tỏa tâm trí, nhưng bạn sẽ gặp khó khăn khi thực hiện các tư thế thoải mái nếu bạn mặc trang phục sai. Tuy nhiên, bất kỳ người đàn ông nào ghé thăm một cửa hàng quần áo thể thao để tìm kiếm quần áo phù hợp có thể bị mất tinh thần vì sự thiếu hụt quần áo yoga cho nam giới. Nhưng đừng băn khoăn. Tìm trang phục phù hợp không phải là rất khó nếu bạn biết những gì cần tìm.

Cho phép linh hoạt cơ thể thấp hơn

Ngay cả khi bạn ngồi, phần thân dưới của bạn cần có khả năng di chuyển dễ dàng để tham gia thành công vào nhiều tư thế yoga. Vì lý do này, trang phục thoải mái cho cơ thể thấp là rất quan trọng. Bạn không nhất thiết phải mặc quần yoga, nhưng quần short hoặc quần của bạn phải nhẹ và co giãn để không hạn chế chuyển động của bạn. Cotton là một chất liệu nhẹ phù hợp, nhưng nếu bạn muốn quần áo thấm mồ hôi tốt hơn, hãy chọn chất liệu tổng hợp. Quần short cho phép di chuyển tự do, mặc dù quần theo dõi có thể phù hợp miễn là chúng không quá rộng thùng thình hoặc quá dài.

Không có mồ hôi

Bạn có thể mặc một chiếc áo phông màu mè cho buổi tập luyện giảm cân tại phòng tập thể dục, nhưng trang phục này không quá phù hợp với việc tập yoga của bạn. Một lần nữa, vải nhẹ, thoáng khí và linh hoạt là cách để đi. Áo thun co giãn, tổng hợp hoặc áo sơ mi dài tay có thể cho phép bạn di chuyển thoải mái hơn. Nếu bạn quan tâm đến việc giữ ấm, một chiếc áo dễ thấm mồ hôi là phù hợp. Tránh áo có mũ trùm đầu, vì nó có thể khiến bạn mất tập trung trong một số tư thế nhất định như Chó mặt xuống.

Tránh Baring tất cả

Chọn đồ lót kiểu nén cho lớp yoga của bạn có thể phục vụ mục đích kép. Thiết bị nén có thể thấm mồ hôi ra khỏi da và giữ cho bạn tương đối khô trong bất kỳ hình thức tập thể dục nào. Đồ lót nén cũng sẽ che cơ thể của bạn trong các tư thế mà quần short của bạn trượt lên, chẳng hạn như vai đứng được hỗ trợ.

Đại diện cho tính cách của bạn

Trang phục yoga của bạn nên phản ánh tính cách của bạn. Trong một bài viết trên Mind Body Green, giáo viên yoga Daniel Scott nhấn mạnh tầm quan trọng của việc mặc những gì khiến bạn cảm thấy thoải mái. Nếu bạn là một người yêu thích thể dục, thích cảm giác mặc quần bó sát, quần short và áo tổng hợp, không có lý do gì bạn không nên mặc quần áo như vậy đến lớp yoga. Nếu bạn đam mê môi trường và thích mặc quần áo làm từ cotton hữu cơ, hãy thoải mái mặc nó. Tránh mặc quần áo rộng thùng thình, điều này có thể hạn chế khả năng của người hướng dẫn yoga trong việc nhìn thấy hình thức của bạn.

Tài nguyên (2)