Các môn thể thao

Làm thế nào để giữ cho vai của bạn thẳng khi lắc cho bóng mềm

Làm thế nào để giữ cho vai của bạn thẳng khi lắc cho bóng mềm



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sự thay đổi cấp độ sản xuất ổ đĩa dòng.

Photodisc / Photodisc / Getty Images

Nếu bạn nhấn pop-up, bóng bay yếu hoặc thậm chí đánh hơi trên quá nhiều sân, rất có thể bạn sẽ thả vai sau khi bóng mềm tiến đến đĩa. Giữ cho vai của bạn ở mức khá sẽ giúp bạn liên lạc tốt hơn và đạt được nhiều ổ đĩa hơn. Tập trung vào một vài điểm chính trong cú swing của bạn để giữ cho vai thẳng hàng.

1.

Giữ con dơi ở góc không quá 45 độ khi bạn giả định lập trường của mình. Một góc lớn hơn có thể khiến bạn nhúng vai sau khi bạn hạ con dơi xuống vùng đánh.

2.

Nâng khuỷu tay của bạn để cánh tay trên của bạn gần như song song với trường khi bạn chờ sân. Vai trước của bạn nên hơi thấp hơn vai sau.

3.

Tập trung vào việc giữ vai của bạn lên khi bạn sải về phía trước. Hoặc giữ dơi của bạn đứng yên hoặc di chuyển bàn tay của bạn hơi lùi lại.

4.

Xoay hông của bạn sang một bên và để tay bạn đưa dơi của bạn về phía quả bóng khi bạn bắt đầu cú swing của mình. Bạn có thể nhúng vai sau một chút, do đó, nó thẳng hàng với vai trước của bạn, tùy thuộc vào vị trí của sân.

5.

Giữ tay của bạn ở mức ngang vai hoặc ngực, nếu có thể, trong suốt cú swing của bạn, bao gồm cả việc theo dõi. Nếu tay bạn vẫn khá cao, vai của bạn không thể hạ quá thấp.

6.

Cong đầu gối của bạn hoặc uốn cong cổ tay của bạn để hạ nòng của con dơi nếu bạn phải hạ thấp xuống, thay vì thả vai quá mức.

Tiền boa

  • Đừng ám ảnh về việc giữ cho vai của bạn ở mức hoàn hảo, đặc biệt nếu bạn là người giữ sức mạnh. Đánh bóng bằng vai sau của bạn chỉ thấp hơn một chút so với phía trước của bạn tạo ra một sự thăng hoa nhẹ cho phép bạn lái bóng ra ngoài sân. Điều đó có thể dẫn đến một cú đánh cơ bản thêm, nếu bạn thực hiện liên lạc vững chắc.

Tài nguyên (1)