Các môn thể thao

Cách thực hiện 360 trên xe đạp

Cách thực hiện 360 trên xe đạp


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Đi máy bay nên là bản chất thứ hai trước khi bạn bắt đầu học xoay tròn.

Ting Hoo / Tầm nhìn kỹ thuật số / Hình ảnh Getty

Làm 360 trên xe đạp là một mẹo khó và ấn tượng để học. Kiểu đóng thế này không dành cho những tay đua nghiệp dư; 360 đòi hỏi sự cân bằng, kiểm soát và kinh nghiệm đặc biệt. Nếu bạn muốn thực hiện 360, bạn sẽ cần sự tự tin để thực hiện, vì việc hoàn thành ít hơn một vòng quay đầy đủ có thể khiến bạn gặp khó khăn. Tìm một bước nhảy mà bạn hoàn toàn thoải mái trước khi bạn cố gắng thực hiện 360 là một bước quan trọng trong quá trình học tập. Sau khi bạn ở trong phần tử của mình khi nhảy, bạn có thể thực hành kỹ thuật và hạ cánh 360 của mình như một chuyên gia.

1.

Tìm một bước nhảy hoặc thả mà bạn quen thuộc. Trước cả khi thử 360, bạn sẽ muốn thực hiện một cú nhảy nhẹ hoặc nhảy qua nhảy lại cho đến khi bạn hoàn toàn thoải mái với nó. Tìm một gờ đá rơi xuống cỏ là lý tưởng, vì một vụ tai nạn sẽ không làm tổn thương nhiều trên bề mặt mềm hơn. Thực hành thả ở tốc độ tương đối thấp, vì bạn sẽ mất tốc độ trong không khí trong khi quay.

2.

Cuộn lên với tốc độ thoải mái. Bạn không muốn đi quá nhanh và có nguy cơ bị thương nghiêm trọng, nhưng hãy nhận đủ tốc độ để bạn có thể nhấc chiếc xe đạp lên khỏi mặt đất sau khi nhảy hoặc gờ và dọn sạch nó khi bạn hạ cánh. Thực hành một tốc độ nhiều lần trước khi bạn bắt đầu quay.

3.

Hãy sẵn sàng để nhảy ra khỏi bánh sau. Đứng lên bàn đạp và đẩy xuống qua xe đạp bằng chân và tay, uốn cong ở đầu gối. Khi bạn nhấn xuống, bắt đầu xoay nhẹ bánh trước theo hướng bạn thấy thoải mái nhất để bạn có thể bật lên thành một vòng xoáy. Bánh trước của bạn sẽ rời khỏi mặt đất trước, tiếp theo là bánh sau của bạn.

4.

Xoay cơ thể của bạn theo hướng quay của bạn. Khi bánh sau rời khỏi mặt đất, bạn sẽ xoay hông và vai theo hướng xoay tròn, hướng đầu xung quanh giống như bạn đang nhìn qua vai. Vòng quay của cơ thể bạn là thứ kéo chiếc xe đạp xung quanh cho 360, vì vậy hãy sử dụng chuyển động xoay chắc chắn với nhạc pop của bạn.

5.

Cấp xe đạp ra giữa không trung. Bạn nên đi được nửa vòng. Khi bạn nhét phần đuôi xe, hãy quay đầu lại để bạn có thể thấy nơi bạn sẽ hạ cánh.

6.

Tìm hạ cánh của bạn và thẳng xe đạp ra. Khi bạn phát hiện ra nơi bạn muốn hạ cánh xe đạp, hãy đưa lốp sau xuống phía trước một chút so với lốp trước và hấp thụ tác động của cú nhảy bằng cách uốn cong ở đầu gối khi xe đạp chạm đất.

Những điều cần thiết

  • Nhảy hoặc thả xuống 2 đến 4 ft
  • BMX hoặc xe đạp thử nghiệm
  • Mũ bảo hiểm và bảo vệ ống chân

Tiền boa

  • Tầm nhìn của bạn rất quan trọng để hoàn thành 360. Hãy thử và duỗi thẳng tầm nhìn của bạn ngay khi bạn nhét bánh sau khi bạn lên cấp, và tập trung vào một điểm trên mặt đất khi bạn đạp xe xuống. Đừng hy vọng tìm được mánh khóe; tìm điểm hạ cánh của bạn và làm theo với sự tự tin.

Cảnh báo

  • Thiết bị an toàn phù hợp là chìa khóa để học một mẹo như 360, bởi vì một hoặc hai sự cố gần như được đảm bảo. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi ngã trên chiếc xe đạp BMX hoặc Trials, hãy tập luyện một vài lần mà không thử quay. Khi bạn tự tin rơi xuống, bạn sẽ có thể thúc đẩy bản thân hoàn thành 360.

Tài nguyên (1)