Thể hình

Zumba có thể 15 tuổi không?

Zumba có thể 15 tuổi không?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Cho trẻ di chuyển trong lớp Zumba.

Jupiterimages / Photos.com / Getty Images

Zumba là cơn sốt tập thể dục khiêu vũ Latin tạo ra một lớp học vui nhộn và đốt cháy chất béo mà bất cứ ai cũng có thể thưởng thức. Chương trình thể dục này cung cấp các lớp học phục vụ cho mọi lứa tuổi, như Zumba Gold dành cho người cao niên và Zumba Kids, cũng như Zumbini cho trẻ em từ 0 đến 3 tuổi. Bất kể tuổi tác, chương trình này là đa diện và có thể mang lại lợi ích cho bất kỳ ai ở mọi lứa tuổi. Không chỉ có thể làm Zumba 15 tuổi, thanh thiếu niên có thể tận hưởng từng phút của chương trình tập luyện thú vị và mạnh mẽ này.

Nhạc vui

Thanh thiếu niên thường yêu thích, vì vậy một lớp học dựa trên các bài hát tăng nhịp độ, di chuyển cơ thể của bạn, 15 tuổi của bạn sẽ được nghỉ ngơi khi liên tục gắn bó với máy nghe nhạc MP3. Nhiều lớp học Zumba có các bài nhảy hiện đại, top 40 hoặc các điệu nhảy mới trong thói quen của họ, một khía cạnh của lớp học này thu hút thanh thiếu niên vô thời hạn. Các thể loại mà thanh thiếu niên yêu thích, như Pop, Hip-Hop, Reggaeton và Electronic Dance Music, truyền cho lớp này những bản nhạc tràn đầy năng lượng mà thanh thiếu niên có thể di chuyển.

Bạn bè có thể tham gia

Một phần lớn của những gì làm cho Zumba rất thú vị và có khả năng hấp dẫn một đứa trẻ 15 tuổi là khía cạnh tập thể của lớp học. Đi với một người bạn thường làm cho nhiệm vụ trở nên thú vị hơn và loại bỏ bất kỳ ý thức tự giác nào mà con bạn có thể có về việc là thiếu niên duy nhất trong lớp. Cho dù bạn có một thiếu niên ngại làm những điều mới một mình hay một thiếu niên hướng ngoại thích đưa bạn bè vào tất cả các hoạt động của mình, phương pháp tập thể dục theo nhóm của Zumba cung cấp một chế độ tập thể dục thú vị mà thanh thiếu niên có thể nắm lấy.

Nó đánh bại lớp thể dục

Hãy đối mặt với điều đó, trong khi lớp thể dục có thể dễ dàng đối với một số thanh thiếu niên và khó khăn đối với những người khác, thực hiện các bài tập nhàm chán và chạy dặm không nhất thiết là cách thú vị và thú vị nhất để tập thể dục. Trong một lớp học Zumba, 15 tuổi của bạn sẽ tìm thấy một phương pháp tập thể dục mạnh mẽ và sinh động, một điều gì đó có thể thách thức nhưng đủ thú vị, con bạn sẽ mong chờ nó thay vì sợ nó.

Khuyến khích lối sống lành mạnh

Trẻ em cần di chuyển để giữ sức khỏe, giống như người lớn làm. Để thực hiện và duy trì một lối sống lành mạnh bên ngoài lớp thể dục trường trung học bắt buộc đã đề cập, Zumba cung cấp một giải pháp thay thế loại bỏ một số cạm bẫy của việc học tập và làm bài tập liên tục. Kết hợp các lớp học như Zumba tạo ra khí hậu cho lối sống lành mạnh và năng động để tiếp tục lâu sau khi yêu cầu ở trường trung học kết thúc. Điều này đặc biệt đúng nếu một đứa trẻ tham gia các lớp học Zumba - bạn càng thích một hoạt động, bạn sẽ càng muốn thực hiện nó.